Praca w gabinecie oparta o “trzy kroki”. Zobacz, jak następuje zmiana w człowieku
Jaki jest twój główny problem na tu i teraz? Może za bardzo chcesz kontrolować siebie i świat? Może permanentnie czujesz napięcie...
Zobacz Więcej
Syndrom DDA i samotność. Czy tak to musi wyglądać?
„Większość z nas, są osobami samotnymi albo nie mogę pojąć, co ma alkoholizm jednego z rodzica, do samotności, do problemów w...
Zobacz Więcej
Unikanie gorsze od samych zmian. Dlaczego tkwisz w tym, co cię nie cieszy?
Dlaczego wolimy tkwić w samotności, w związkach bez przyszłości, w pracy, która nie przynosi satysfakcji niż sięgać po nowe?...
Zobacz Więcej
Co izolacja może zrobić z naszą psychiką? [Wywiad z ekspertem]
Wiktoria Dróżka: Epidemii wywołanej przez koronawirusa SARS-CoV-2 towarzyszą zachowania związane z paniką. Kiedy dochodzi do...
Zobacz Więcej
5 ćwiczeń, które pomogą ci w budowaniu pewności siebie
Największy wpływ na poczucie własnej wartości mają przeżycia z dzieciństwa, relacje z rodzicami i z innymi ludźmi, wsparcie,...
Zobacz Więcej
Brak ci pewności siebie? Poznaj 10 cytatów, które przywrócą wiarę w siebie
“Lepiej zapalić świeczkę, niż narzekać na ciemność” (przysłowie chińskie).
“Prawdziwą miara inteligencji jest...
Zobacz Więcej
Jak bezpiecznie korzystać z psychoterapii online? 11 kluczowych zasad
Kwarantanna sprawiła, że większość działań przeniosła się do świata online. Zarówno konsultacja, terapia indywidualna, jak i...
Zobacz Więcej
Christel Petitcollin: „Czytam twoją książkę. Jestem manipulatorem. Bardzo dobrze mnie opisujesz”
Wiktoria Dróżka: Skąd pomysł na napisanie książki „Jak nie dać sobą manipulować”?
Christel Petitcollin: Przed tą książką...
Zobacz Więcej
Miłość w czasach koronawirusa. Seksuolog o tym, co zmieniło się w relacjach intymnych
Wiktoria Dróżka: Czy stan zagrożenia epidemiologicznego wywołany koronawirusem sprawi, że zwiększy się intensywność naszego życia...
Zobacz Więcej
Jak szukać radości, spełnienia i szczęścia? Wszystko, co robisz w swoim życiu ma znaczenie
Trampolina radości: jak zacząć skakać?
Przypomnij sobie, kiedy ostatni raz śmiałaś się spontanicznie, bez zahamowań, tak po...
Zobacz Więcej
Związek w kryzysie. 6 rad psychologa
Dlaczego dochodzi do kryzysu w związku?
Budowanie bliskich związków to jedno z największych wyzwań, jakie stawia przed nami...
Zobacz Więcej
Justyna Suchanek: “kiedy butelka jest ważniejsza od ciebie” [podcast]
Depresja Justyny Suchanek (Sukanek): co było najgorsze?
Spotkałam się z Justyna Suchanek (Sukanek) i porozmawiałyśmy o dwóch...
Zobacz Więcej
Dlaczego się boimy i jak terapeuta może odwrócić ten kierunek myślenia?
Czasami dopiero szczerze zadane pytania, pozwolą nas otworzyć na inne myślenie. Jak wiele musimy stoczyć ze sobą walk, by...
Zobacz Więcej
O książce Brené Brown “Odwaga w przywództwie” rozmawiałam z Joanną Chmurą
“Nie można służyć ludziom, jeśli się próbuje kontrolować ich emocje. W odważnym przywództwie chodzi o to, abyśmy służyli...
Zobacz Więcej
„Nie panuję nad swoim życiem erotycznym”. Jak zrozumieć seksoholika?
Jak rozumieć uzależnienie od seksu i pornografii?
Seksoholizm to jedna z najbardziej wstydliwych chorób psychicznych. Wielu z...
Zobacz Więcej
Małżeństwo lepsze dla zdrowia niż samo bycie w związku
Małżeństwo a wolny związek
Dzisiaj wiele osób boi się małżeństwa. Powody są różne, a część z nich się powtarza. Sytuacja...
Zobacz Więcej
Wychodzenie ze współuzależnienia. 7 wskazówek, jak to zrobić
Współuzależnienie: jak je rozumieć?
Osoby współuzależnione często wyznają, że nie wiedzą, kim naprawdę są. Mają problem z...
Zobacz Więcej
Dlaczego kontakty międzyludzkie są tak ważne?
Po co nam ludzie i relacje z nimi?
Żyjemy w czasach, gdy pogawędki z sąsiadami na ganku lub z przyjaciółmi przy posiłku, wydają...
Zobacz Więcej
Leczenie depresji. Dlaczego leki są tak ważne?
Pacjenci, którzy cierpią na depresję można powiedzieć, że przez cały czas mają wątpliwości co do tego, czy powinni brać leki....
Zobacz Więcej
Mikroekspresje: jak odczytać emocje na twarzy?
Co jest w tobie piękne? Co mówi o tobie twoja twarz? Czy można odczytać z niej kłamstwo? Powszechnie twierdzi się, że na twarzy...
Zobacz Więcej